すー、はー、すー、はー 人間は、息を吸って吐いて呼吸しています。 吸うと吐くのは、ワンセットです。 これ、吸ってばかりだとどうなるか知っていますか？ 「過呼吸」という症状になります。 頭がふらついたり、息苦しさ、眠気、激しい耳鳴りや悪寒をきたし…

守・破・離 武道や芸能での修業の過程を表した言葉です。 型の重要性は、よく説明されます。 確かに、頭では理解できるのですがイマイチ肚に落ちてはいませんでした。 実践で覚えたほうが、早いやん。 何て思っていました。 それは、失うものの少ないゲーム…